Efter en hel vecka med träning på schemat har gått och jag känner mig väldigt nöjd. Känns verkligen som en bra början på höstens träningsperiod. Schemat blev lite ändrat, eftersom jag är ny medlem på Sats hade jag lyckats klicka i fel träningscentrum först. Men det nya schemat blev så här:

 

Måndag: 1h simning

Tisdag:   1 h PW

Onsdag: 45 min simning

Torsdag: ½ h Löpning & ½ h spinning

Fredag:  ½ h Spinning & ½ h core

Lördag:  55 min Body pump

Söndag: Vilodagen

 

 

 

 

 

Ska snart börja med träningsbloggen som sagt så ni får lite mer inspirerande inlägg om min och många andras passion.  För övrigt idag har det vart en lugn dag som sagt, firat min systerson Oscar som fyllde fem, tiden flyger verkligen förbi! Men nu är det snart dags att gå och lägga sig så man får sin skönhetssömn och så man orkar ge allt på spinningpasset i morgon, så god natt på er!

 

 

---

---

---

Btw, här har ni två grymma låtar: Emeli Sandé – Heaven

                                                     Rebecca Ferguson – Nothing's Real But Love

                             

                                                     <3